很多的家长总是担心自己孩子的营养不够，因此，也就会经常给宝各种各样的水果汁给宝宝喝，觉得能够充维生素C。健康饮食专家提醒广大家长，虽然水果汁好喝，也有一定的营养，适当的给孩子喝对身体是有好处，但是如果宝宝饮果汁过量反贫血。
专家提醒宝宝饮果汁过量反贫血
健康饮食专家介绍说，不满2岁的婴幼儿，如果经常大量饮用水果汁，会影响食欲，导致营养不良，进而影响正常的生长发育，甚至会造成贫血。
由水果制造出来的果汁中含有丰富的果糖，人体可以吸收利用，但过量的果糖会影响身体对铜的吸收。铜是人体中一种参与制造心血管组织所必须的微量元素之一，小儿缺铜将给日后罹患冠心病留下隐患。铜还是机体中许多酶类的组成部分，它参与体内铁的代谢，因此缺铜也会造成贫血，且补充铁剂的治疗效果不好。
此外，果汁中还含有枸橼酸和色素。前者进入人体后与钙离子结合成枸橼酸钙，不易释出，使血钙浓度降低，引起多汗、情绪不稳，甚至骨骼畸形等缺钙症状。色素对小儿的危害也很大，过量的色素在体内积蓄，不仅是小儿多动症的原因之一，而且可以干扰多种酶的功能，使蛋白质、脂肪和糖的代谢发生障碍，从而影响婴幼儿的生长发育。
健康饮食专家提醒广大朋友，给宝宝喝水果汁，一定要适量，切不可过多的给宝宝喝，尤其是苹果汁，大量服用后还可能导致腹泻。因此，广大家长要重视，平时呢，可以多给宝宝喝点白开水。
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