幼儿的成长发育是一个非常重要和关键的过程，所以说这就需要关注饮食的健康还有营养的摄入，那么幼儿营养摄入以及如何才能让他们真正做到健康饮食呢。当然是要注意以下的幼儿营养的原则。
全面。幼儿生长发育必需的营养素，包括七大类：碳水化合物、矿物质、维生素、脂肪、蛋白质、纤维素、水。这些营养素必须从食物中获取，而食物的全面，是保证营养全面的第一原则。
多样。在每一食品大类里，都要变换花样，变换品种，妈妈能列出的食品品种名单越多越好，最好经常尝试没有吃过的新鲜品种。妈妈要给宝宝最大的食物选择自由，宝宝吃某一种食物多寡不重要，重要的是能否吃多种多样的食物，这是营养好的第二原则。
均衡。尽管营养摄入全面、多样，但如果摄入的各种营养素比例不均衡，同样会影响幼儿的生长发育。喜欢吃的就没有节制，不喜欢吃的就少吃、甚至不吃，这些都是不良的饮食习惯。任何食物都不是绝对的好和绝对的坏，再好的食物也要适量。均衡的营养是营养好的第三原则。
新鲜。生活品质提高，营养进入比较高的境界，那就是新鲜。吃天然新鲜的食物，是营养好的第四原则。
美味。美味是营养好的第五原则。健康的美味是少油、少盐、少糖、少调味剂，最大限度地保留食物本身的营养素和天然味道。
很多时候父母们就是因为太过担心幼儿的成长健康问题，所以想方设法的把自己所认为的好食物全都堆给了他们，但是效果却不怎么的显著。那都是因为做不到全面均衡等原则，所以建议准妈妈们在给幼儿准备食物的时候一定要遵循以上的原则。
