男人最怕的就是自己在夫妻生活中表现不是很完美，而一个男人的肾脏的情况直接影响着夫妻性生活的和谐程度。补肾最好的方法是注重男性饮食。下面就介绍几种对肾脏有益的水果餐。
对肾脏有益的水果餐一、琥珀核桃
主料：核桃肉300克，白糖150克。
制作：将核桃肉放入开水中，加少量精盐浸泡10分钟，挑去核桃皮衣，洗净，沥干。锅内放少量清水及白糖，熬至糖汁浓稠，投入核桃肉拌炒，使糖汁裹包在核桃肉上。换锅将香油加热，投入粘满糖汁的核桃肉，用文火炸至金黄色，捞出，沥去油，晾凉后食用。
功用：补肾固精，温肺定喘。治久病或老年人肺肾阳虚气弱，阳痿 ，遗精 ，小便频数，腰酸脚弱，咳嗽气喘。还可用于老年或体虚所致便秘。
对肾脏有益的水果餐二、龙眼肉粥
主料：龙眼肉15克，红枣15克，粳米100克。
制作：将粳米和龙眼肉、红枣放入清水，大火煮沸后再用文火熬30分钟，米宜熟烂，加适量白糖。每日早晚各热服1次，不宜过量。
功用：健脾养心，补血安神。治心脾两虚，阳痿 早泄 ，唇甲色淡，心悸怔忡，失眠健忘，食少便溏，神疲乏力，下肢浮肿。
对肾脏有益的水果餐三、刺莓酒
主料：刺莓果100克，米酒500克。
制作：将刺莓果洗净，干燥，去果核，研碎，放入瓶内，加入米酒，密封瓶口。每日振摇1次，浸泡7天以上。早晚各服15毫升。
功用健益气，补心养血。治心脾气血不足，阳痿 不举，肾疲乏力，健忘失眠。
以上几种对肾脏有益的水果餐，对男人有着很好的补肾效果，男人拥有健康的肾脏，自己的性生活能力一定会有很大的提升。只要在饮食上多食用一些对肾脏有好处的食物，配合必要的腰力锻炼，一定可以让自己更完美。
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