新春佳节将至，劳累了一年的家人会聚在一起，共同制作各种美食，一同享受味觉盛宴，享受家的温馨。但是大鱼大肉、过量饮酒造成了我们的胃部负担，我们的胃部开始出现各种不适，节后病也随之缠身。我们来看看中医有哪些缓解胃部不适的妙招。
中医专家教大家食用几种食物来缓解胃肠负担。
若吃得咸了，可多吃含钾较丰富的紫菜、海带、香菇、莴笋、芹菜等，可以促进过量钠的排出，降低吃得太咸的危害。海鲜、动物内脏、豆类、坚果、酒精、蘑菇，都是引起痛风症的“罪魁祸首”，痛风症患者要忌口。假期出门旅游的人，可随餐吃适量生大蒜、生葱头等，增加抵抗力。
每年春节，因喝酒入院急救的人不在少数。一般，酒精肝、肝硬化、肝炎患者，孕妇、糖尿病、痛风患者，以及服用过头孢类、甲硝唑类抗生素、感冒药、安眠药、镇静剂的人都不宜喝酒。慢性胃炎、胃溃疡患者，高血压、脑溢血、高血脂、心肌梗若有人喝醉了，先尽量催吐，给他喝点糖水，促进酒精分解。同时要注意保暖，以免其散热加快，体温降低。在一些寒冷的国家和地区常出现醉酒者倒毙街头，就是醉酒后体温急剧降低导致的。节日期间的饮食方式，是引起急性胰腺炎的常见诱因。一旦出现急性上腹部疼痛、恶心、呕吐、发热、黄疸等，必须及时就诊。
春节是一家团聚共享温馨的日子，在享受饕餮美食的同时，不要忘了关注我们自己的身体，正确的食用以上食物可以有效的减轻我们的身体负担，缓解我们的节后病，让大家喜庆过年，舒舒服服的过年，快快乐乐健健康康的过年。
