无论男女，如果出现脸色蜡黄，体力变小等问题，可能都与肾脏的健康有很大的关系，在中医里，有很大简单的食疗，是将中药与普通食物相结合，就能起到非常好的补肾效果。下文就介绍了这些食疗法的具体操作方法。
(1)枸杞子30克与猪肾2个炖服。
(2)海参30克、黑芝麻60克炖服。
(3)鲫鱼2条、核桃仁30克、大米250克煮粥服。
(4)肉苁蓉30克砂锅煮烂去渣，加入100克精羊肉和糯米250克，共熬成粥，食时加少许姜、葱、盐调味服。
(5)桑葚、桂圆肉、大枣各250克，煮烂去渣留汁，浓缩再加适量白糖熬至拔丝，倾倒在干净的大理石或不锈钢板上，抹平，冷却后切块常服。
以上就是适合新婚夫妻的简单补肾食疗法了。当你的肾出现问题，就会影响到你的正常生活。所以，定期体检，检查出问题来及时的解决，就能避免小问题变成大疾病。多了解一些食疗方法，可以让你更好的保健身体健康。
