春意盎然的时节，在健康饮食的角度上来讲，当然同样也非常适宜养生。在春季滋补的同时，我们更加需要注意补气、顺气的调理。那么，在春季饮食当中，我们适宜吃哪些食物进行滋补顺气呢?下面，我们就来给您介绍，春季顺气食物，让您营养健康一春天。
春季顺气食物：
1、绿豆
具有清洁皮肤的作用，特有的保湿成分及矿物质，可给皮肤提供充足水分，有效强化皮肤的水分保湿、静心安神的能力。绿豆还能够改善色斑、清热解毒。
2、山楂
山楂擅长顺气止痛、化食消积，适宜于气裹食造成的胸腹胀满疼痛，对于生气导致的心动过速、心律不齐也有一定疗效。熟吃、生吃、泡水，各种食用法皆有效。
3、啤酒
有人生气后爱喝酒，这更易引起疾病。因酒食裹气，还能助热，容易引起血压骤升。但唯有啤酒不但无此副作用，还可以顺气开胃，改变恼怒情绪，适量喝点会有益处。
4、莲藕
藕能通气，还可以健脾和胃，养心安神，亦属顺气佳品。以水煮服或稀饭煮藕疗效最好。
5、萝卜
对气郁上火生痰者有清热消痰作用。以青萝卜疗效最佳，红皮白心者次之，胡萝卜无效。最好生吃，要是胃有病可做萝卜汤吃。
6、玫瑰
沏茶时放几瓣玫瑰花有顺气功效，没有喝茶习惯者可单独泡玫瑰花喝，或者是将香气扑鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里，呼吸进花香也能顺气宁神。
以上就是我们为您所介绍的春季顺气食物，这六种食物不仅营养滋补，特别适宜在春季食用，并且还具有顺气、理气的好功效。有些食材在顺气的同时，还能够对身体上的小疾病，起到一定的辅助治疗作用，我们日常在春季不妨可以多食一些。
