黄瓜是公认的减肥食物，不少MM对自己的身材不满意都会利用减肥食物来减肥，减肥最关键的就是要控制食物的卡路里，黄瓜不仅热量低，而且营养丰富，是夏季减肥MM们的最爱。多吃黄瓜有饱腹，排毒，减肥的功效，MM们不要错过。那么，夏日黄瓜减肥食谱?一起来看看小编的详细介绍。
一、黄瓜减肥法的原理
黄瓜中包含很多水分，它还可以抑制脂肪的生成，在饮食中加入黄瓜减肥的方法，不仅能够达到疯狂消脂的作用，还可以维系肌肤的水油平衡，它是减肥方法中的不二之选。
二、黄瓜鸡蛋食谱
早餐：鸡蛋1个、黄瓜1根
中餐：鸡蛋黄瓜汤、米饭小碗
晚餐：凉拌黄瓜
三、黄瓜当主食
用三天的时间来实现这项减肥措施，一日三餐都吃黄瓜，注意吃黄瓜的时候，千万不要用油炒，单吃或者凉拌都来吃出好身材。
四、美味佳肴——黄瓜酿豆腐
材料：黄瓜、豆腐步骤：将黄瓜切片，和豆腐一起放入搅拌机搅合，放入少许盐和醋，就可以直接吃。原理：这种方法可以促进肠胃蠕动，轻松吃出S身材。
夏季黄瓜减肥食谱?以上内容就是小编为大家做出的详细介绍，希望能帮助到大家。夏季减肥的方法有很多，利用减肥食物来减肥是最健康最方便的，减肥MM不要犹豫，赶快行动起来吧。
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