水果营养丰富，富含大量人体所需的微量元素。与一般的减肥药相比具有更丰富的营养物质，纯天然，没有我们担心的食物添加剂和副作用。只要避免那些含糖量过高的水果，水果减肥法能做到减少卡路里的摄入以及消解脂肪的作用，是最为快速有效的减肥方法。接下来我们就一起来看六种越吃越瘦的水果，让你吃出好身材吧!
火龙果
火龙果的营养十分丰富，是一种低热量高纤维的水果，因此深得减肥中人的喜爱，另外，火龙果对防治便秘也很有效果。
奇异果
奇异果甜美多汁，又含有丰富维生素C的特色，果胶、果酸等成为最受欢迎的美容和塑身水果。带点酸甜好滋味的奇异果，能防止便秘、帮助消化和美化肌肤。
香蕉
香蕉润肠通便的功效是大家耳熟能详的了，坚持每天吃一两根香蕉，有助于排出体内毒素，收缩腰腹，焕发由内而外的健康美丽，既排毒又瘦身。
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苹果
苹果是我们再熟悉不过的水果了，它有丰富的果胶，可以帮助肠胃蠕动和排除体内毒素，最棒的是还可以降低热量吸收，再加上苹果的钾质很多，可以防止腿部水肿。另外，如果保有每天吃苹果的饮食习惯的话，可以使肌肤红润有光泽。
番茄
番茄含丰富的果胶等食物纤维，让人有饱腹感。有助消除便秘及促进新陈代谢，对减肥相当有帮助。还能补充人体缺乏的维他命和矿物质。
西柚
西柚含卡路里极低，每天食用2个西柚能达到很好的减肥效果，因为西柚含有的化学物质能降低胰岛素水平，这个过程会迫使你体内的脂肪转换成能量，而不是松弛的肥肉。
水果中所富含的维生素，不仅能让你拥有苗条身材还能美容哦。所以说，水果减肥法是一举数得的好方法。只要每天吃少量主食，其他的都以水果代替，相信坚持一个月后再称你的体重，一定会给你大大的惊喜。
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