慢性病人如何吃水果?水果可以说是,我们生活当中,绝对不能够缺少的食物,而且不同的水果,带来的美味也各不相同,但是吃水果其实也有一些讲究,比如一些慢性病人,不可乱吃水果。
糖尿病人。摄取水果总量要控制在2份以内(一般成人则为2—4份),并避免空腹吃糖分高的水果,例如西瓜、荔枝。最好选择低升糖指数的水果,比如苹果、葡萄袖、西红柿等。
肾脏病人。须控制体内钾离子总量,每日不超过3000毫克,不宜多吃钾离子高的香蕉、猕猴桃(1份约含180毫克),忌吃杨桃。
高血压患者。不宜吃太多温热性水果,例如:荔枝、龙眼、榴莲。
胃肠溃疡性患者。不宜空腹吃酸性水果,例如菠萝,也要避免过量。
希望在选择任何水果的时候,我们都可以根据,自己的身体情况去决定,如果自己存在一些慢性病,那么应该警惕,比如糖尿病,或者是一些肾脏病的话,那么在选择水果的时候,就不可盲目,遵守健康饮食原则,避免病情加重。
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