很多女孩平常留长发喜欢把耳朵给遮住，其实耳朵对女人减肥来讲是很重要的，同时耳朵也是身体很敏感的部位，其实按摩耳朵能抑制食欲的，如果你正在减肥，或是想让自己的身材更加完美一些的话，最好就是来按摩自己的耳朵吧!
身体各个部分其实都是相互影响的，其中脚部和耳朵都是非常重要的器官的，耳朵和五脏六腑之间也有很密切的关系的，精神焦虑以及荷尔蒙的分泌异常，和自律神经也有很大的关系，因此，经常刺激耳朵也是让身体感到温暖的方法之一。
全身的按摩虽然很重要，但是如经常用手轻轻地按摩耳朵，也可以得到跟按摩全身一样的效果。接下来，就为各位介绍几种可以调节自律神经的运作，使新陈代谢活拨的简单耳朵按摩动作。
中医减肥专家告诉你按摩耳朵抑制食欲的方法。
首先，将手掌摩热，覆盖在两耳上，前后来回地动个20次左右。
其次，大拇指放在耳垂后，食指放入耳朵中，在耳朵洞中来回地转动20次。
第三,用大拇指和食指，从耳朵上部到耳垂，轻轻地搓揉。
第四，将耳朵从外侧往前侧倒，轻轻地拉扯耳垂。
最后,再一次，轻轻的按摩耳洞、耳朵外侧、耳垂、耳朵洞上方的凹处，用食指轻轻的压一压。
容易胖的人，就是因为脑部的摄食中枢，很难将自己饱腹的感觉传达出来，造成不断地吃，因而吃得太多。这时刺激耳朵的穴道，也是一种改善的方法。
中医提醒按摩耳朵抑制食欲其实只是一种有助减肥的小方法，如果真的是想要自己的身体瘦下来的话，运动是不可缺少的哦。
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