每个男人都有自己的爱好，以前美容是女人的专利，但是现在男士美容的也非常的多，我们知道身体里如果积攒的毒素太多了给男人带来的危害非常的大，那么你们知道可以让男人排毒的食物有什么吗?
排毒的食物——绿叶蔬菜
绿叶菜中多为碱性，可以中和饮食中糖、肉、蛋及代谢中产生的过多的酸性物质，使体液保持弱碱性，从而清除血中有毒物。常食蔬菜可选萝卜叶、青菜、油菜叶、菠菜、芥蓝、大白菜、胡萝卜、菜花、甘蓝等。
排毒的食物——粗粮
常吃红薯、土豆、玉米、荞麦等粗粮有助于保持大便的通畅，使体内毒物不会久滞肠道。粗粮中含有许多细粮(或精加工食品)所欠缺的特殊的维生素和矿物质。这些营养素有助于调节肠胃内环境，易为人体吸收并提高抗病力免疫功能。
生活中的食物有很多，以上的食物能给男人补充很多的营养，而且以上的食物还是让男人排毒的食物，给男人带来的好处非常的多，所以为了自己的身体健康一定要珍惜以上健康的食物
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