春季天气干燥，很多人都会出现眼睛干燥，易疲劳的症状，这是春季常见的症状，尤其对于长时间用电脑的朋友来说，眼睛更是疲劳加倍，那么我们应该如何缓解呢，下面小编就给大家介绍一些春季养目的好方法，希望能给大家带来帮助。
养眼神：用眼40～50分钟之后，应尽可能休息一下眼睛，可坐在原地，闭上眼睛，静养片刻，使眼睛放松休息。
按眼穴：工间可做做眼保健操，按摩眼周穴位，促进眼部血液循环，改善眼睛营养供应。
眺远景：可到室外边放松眼睛，边眺望远处春意盎然的自然景物，以此调节视网膜细胞的功能，解除视力疲劳现象。
放风筝：古人讲，放风筝“最能明目”，周末到郊外旷野放放风筝，在望远的过程中，处于紧张状态的眼肌会自然放松，因办公造成的眼疲劳也会由此而缓解。
添营养：可适当补充富含维生素A、蛋白质及微量元素的食物，如肝类、蛋类、乳类、鱼类、豆类、芝麻、核桃、蜂蜜、胡萝卜、红薯、芋艿、菠菜、芹菜(叶)、油菜苔、冬苋菜、芥菜、茼蒿菜等。
少熬夜：肝开窍于目，春天熬夜不仅容易伤肝，而且也可影响眼睛，要注意劳逸结合，使眼睛得到充分休息。
防眼病：春天是结膜炎的高发季节，包括与过敏有关的春季结膜炎和与感染有关的急性卡他性结膜炎。此时须注意眼部卫生，不要用脏手或不洁毛巾、手帕等揉擦眼睛，有过敏史的人外出最好戴有色眼镜加以保护。眼病发生后要正确使用眼药治疗。
以上是一些春季养目的小方法，春季眼睛容易干涩疲劳，大家一定要注意养护，相信通过以上的介绍，大家已经对春季养目有了自己的打算了吧，大家一定要从细节着手，希望对大家有所帮助。
