春天防过敏多吃这四种食物

  春天里那个百花开,人们都开始计划自己的春天旅游步伐了,可是这个多花的季节也就伴随着很多的花粉,让一部分人觉得很困惑的就是过敏带来的难受情况,先不说是不是对我们的美丽容颜有一定的危害,身体也会有不良反应的,现在我们看看春天应该如何防过敏?

  蜂蜜 中医提出提出,每天喝一勺蜂蜜就可以远离鼻炎、气喘、瘙痒、咳嗽及干眼等季节性过敏症状。其原因有二:一是蜂蜜中含有微量的蜂毒。蜂毒在临床上常被用于支气管哮喘等过敏性疾病的治疗;二是蜂蜜里面含有一定的花粉粒,经常喝会对花粉过敏产生一定的抵抗能力。

  大枣 最近的很多研究都表明,红枣中含有大量抗过敏物质——环磷酸腺苷,可阻止过敏反应的发生。凡有过敏症状的人可以经常服用红枣。方法为:①红枣10枚,水煎服,每日3次。②生食红枣,每次10克,每日3次。③红枣10枚,大麦100克,加水煎服,日服2~3次。以上均服至过敏症状消失为止。大枣水煎时掰开煎为好,煎时不宜加糖。

  金针菇 经常食用金针菇有利于排除重金属离子和代谢产生的毒素和废物,能有效地增强机体活力。新加坡研究人员发现,金针菇菌柄中含有一种蛋白,可以抑制哮喘、鼻炎、湿疹等过敏性病症,没有患病的人也可以通过吃金针菇来调节免疫系统。

  胡萝卜 最近,日本专家发现胡萝卜中的β-胡萝卜素能有效预防花粉过敏症、过敏性皮炎等过敏反应。日本专家通过实验鼠研究发现,β-胡萝卜素能调节细胞内的平衡,使实验鼠较难出现过敏反应。

  其实过敏也说明了我们身体的抵抗力不好,其实现在很多人都有过敏的情况,只是没有注意,偶尔脸上的红斑就可能是的,如果想防过敏的话就多吃一些防过敏的食物吧!


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