很多人都喜欢吃苹果，因为苹果对我们人体的好处有很多，对于女人来说苹果可以让我们美容，对于那些没有时间减肥的男人来说苹果可以让他们保持身材，甚至于减肥。在现实生活中我们知道很多关于苹果的保健常识。苹果里面好有大量的维生素对我们有很好的保健作用。但是我们吃苹果皮好吗?这是很多人都关心的事情。
很多人在吃苹果的时候都会把皮削掉这样对吗?苹果中含有大量的维生素C，保健作用非常好，但是削苹果皮是件麻烦事，吃苹果皮好吗?因为很多人担心苹果皮上农药成分较多，吃了不健康，所以都选择削皮。但是这样的吃法是不正确的。专家指出，吃苹果皮好，因为苹果皮里含有很多对健康有利的物质。
专家说吃苹果皮对人体有好处，那吃苹果皮对我们身体有哪些好处呢?吃苹果皮好，有助于预防慢性疾病，如心血管疾病、冠心病，降低其发病率，因为苹果皮中含有很多生物活性物质，可以抑制引起血压升高的血管紧张素转化酶。
我们知道维生素C可以让我们增强抵抗力，但是苹果皮里面也含有增强体力的物质。苹果皮中的二十八烷醇还具有抗疲劳和增强体力的功效。
在生活中有很多水果蔬菜都偶防癌的作用，苹果皮也有。苹果皮可以降低肺癌的发病率。因为苹果皮较果肉具有更强的抗氧化性，苹果皮的抗氧化作用较其它水果蔬菜都高。
我们知道现在很多的人的口腔都出了问题。苹果皮对我们的口腔也有好处。苹果皮可以抑制齿垢的酶活性及口腔内细菌的生长，具有抗蚀作用，可以保护牙齿。
女人都知道苹果有美容的作用，但是主要的是苹果皮。苹果皮可以使皮肤白嫩，防止黑色素的生成，有美容功效，所以女性吃苹果皮好。
我们知道现在的空气污染还有很多的农药对我们吃的苹果有危害，那我们如何对待农药问题呢?由于苹果在栽种过程中可能使用了大量农药，为了减少食心虫之类的害虫，还会从树皮中灌入农药，顺着树干中的导管和筛管流遍树体，大部分农药根本不是从果皮接触到的，而如今大多数果园在坐果之后都要进行套袋处理，减少了和任何喷洒农药直接接触的机会。也就是说，即便削皮，农药也无法避免。但是一定要清洗干净。
小小的苹果对我们的用处却是很大的，男人们应该注意了，在吃苹果的时候一定要记住苹果皮对我们的好处，千万不要把皮去掉，因为它虽小但是用处却很大。以后在有人问你吃苹果皮好吗?我们一定要回答吃苹果皮好。我们在知道苹果对人体的保健常识，苹果皮占了很大的作用。
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