早上起床后，你都习惯的去做什么呢?如果能充分的利用好早晨的时间，做些有益的事，能让你拥有一整天的好状态。起到保健养生效果。
正确的行为和食物会赋予你专注力、体力和面貌，让你更好完成满当当的日程。还能启动身体的新陈代谢按钮，帮助身体燃烧多余热量，分解更多脂肪。我们基于研究制定的“起床流程”表，保证给你一个活力满满的早晨。下面就一起看看如何做吧!
用色彩为能量加分
睁开眼睛看到鲜亮、充满生气的颜色，会让身体的肾上腺素激增。而这股突如其来的能量会帮你扫除头脑的混沌，让你回到清醒的状态中来。在你睁眼就能看到的地方放上一个红色、橙色、黄色或紫红色的抱枕、毯子或是一副画，你也可以选择穿上一件彩色睡衣。你甚至也可以做一份色彩诱人的早餐，补充营养。倒上一杯富含抗氧化物的石榴汁或者小红莓汁，加上一片甜甜的橙子。
色彩，很容易吸引人的眼球，所以早上一起床，就会看到这么靓丽的色彩，会让整个人充满活力，精气十足，让一整天都有很好的状态。
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