木耳我们都不陌生，木耳有白木耳和黑木耳之分，白木耳也就是我们所说的银耳。它们的颜色不一样，所具有的营养价值和功效也是不同的，不过它们同时也具有一个共同点，就是对身体都有益处。黑木耳对男人的益处就很多， 有的人在男性饮食方面做的并不到位，他们有的挑食，因为有的人并不喜欢吃黑木耳，今天给大家说一下黑木耳的功效，相信你会爱上木耳的：
黑木耳的功效1、有效排除异物黑木耳含有丰富的植物胶原成分，它具有较强的吸附作用，对无意食下的难以消化的头发、谷壳、木渣、沙子、金属屑等异物也具有溶解与氧化作用。
2、防治贫血黑木耳中铁的含量极为丰富，为猪肝的7倍多，故常吃木耳能养血驻颜，令人肌肤红润，容光焕发，并可防治缺铁性贫血。
3、防治冠心病黑木耳含有维生素K，能减少血液凝块，预防血栓等症的发生，有防治动脉粥样硬化和冠心病的作用。
4、延缓衰老作用黑木耳可降低动脉粥样硬化家兔氧自由基，肝、心、脑组织脂褐质，血浆过氧化脂质，血浆胆固醇含量及减轻动脉粥样硬化病变的作用。提示黑木耳可能通过降血浆胆固醇，减少脂质过氧化产物脂褐质的形成，以维护细胞的正常代谢，显示有延缓衰老作用。、
5、抗生育作用黑木耳多糖8.25mg/kg给小鼠腹腔注射，抗着床和抗早孕效果最明显，终止中期妊娠作用略差些，但对孕卵运输则无效。
以上就是黑木耳的功效，黑木耳对男人的益处是不是很多呢?木耳炒肉也是一道很不错的菜，它具有这么多的功效，我们真不该拒绝黑木耳呢!但是我们在挑选黑木耳的时候，要选择干净好一点的木耳，有的木耳有霉菌，就不宜用来吃，有霉菌的木耳吃了会对身体产生危害的。
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