腊味飘香 五大腊味菜式的做法大全,中国中医文化博大精深，自古以来就有养生保健的传统。随着生活水平的不断提高，人们的养生保健意识也在不断的增加，中医专家提醒养生保健更要注意日常生活中的护理，而家庭护理是尤为关键的环节，那么如何做好家庭护理呢，以下是中医专家针对腊味飘香 五大腊味菜式的做法大全向大家做出的简单的介绍，下面一起来了解一下。
腊味食谱一：腊味荷兰豆
材料：荷兰豆150克，腊肠50克，盐2克，味精2克，大葱3克，姜3克，料酒10克，植物油40克，豌豆淀粉5克。
做法：1.将葱、姜洗净切成末待用;
2.淀粉加水适量调匀成水淀粉约10克，待用;
3.将荷兰豆撕去老筋，斜刀切成像眼块;
4.腊肠切成0.3厘米厚的片;
5.荷兰豆与腊肠用开水氽熟;
6.坐勺注油、葱、姜末炝勺，放荷兰豆和腊肠，烹料酒，下盐、味精，颠炒勾芡出勺。
腊味食谱二：腊味南瓜饭
材料：南瓜一块约1斤，腊肉一小块，腊肠一码(两根)，大米1碗。
做法：1.南瓜去皮切小粒。烧一锅水，把腊味汆烫一下，不用煮熟;
2.腊肉分切成肥肉和瘦肉，切细;
3.腊肠斜刀切薄片，边角料可加到腊肉中去;
4.中火热锅，放几滴植物油，把肥腊肉煎香出油脂;
5.加入瘦腊肉炒香，加入南瓜粒翻炒，加入洗净的大米炒匀，倒入约与材料平行的水分;
6.盖上锅盖闷煮5分钟左右，开盖用锅铲把饭翻炒一下，加少许盐或几滴生抽调味，如果觉得水分太干可再加点开水;
7.把饭铺平，把腊肠片摆漂亮，再盖上锅盖闷煮5~8分钟收干水分。熄火后可用锅的余温再闷一会儿会更香，最后撒上葱丝即可。
腊味食谱三：腊味萝卜糕
材料：白萝卜2个，瑶柱适量，香菇3个，腊肠1个，干葱2个，虾皮适量，香菜梗2个，萝卜，盐，胡椒粉，鸡精，粘米粉，芝麻或爆香的虾米，辣椒酱。
做法：1.白萝卜两条(我买的小个)刷丝;
2.瑶柱几个(小的)香菇三个一起浸泡透后干水，瑶柱撕成丝，香菇切丁，腊肠一条切丁;
3.干葱两个切碎，虾皮一把洗净(当然用虾米就更好了)香菜梗两条切段;
4.油锅烧热先把干葱末腊肠和虾皮香菇爆香铲起，油不用铲净下萝卜丝用中小火炒到萝卜出水变透明;
5.关火，下盐，鸡精胡椒粉调味，放粘米粉用力拌匀，会有点烫，可以用面棒搅，拌匀后放入爆香的各料和瑶柱/香菜梗，装入抹油的盆中压实，入烧开的蒸锅大火十分钟后中火蒸四十分钟;
6.蒸好后上面可以洒芝麻或爆香的虾米，凉后切块煎或热吃.
腊味食谱四：广式腊味煲仔饭
材料：大米、腊肠、鸡蛋、小油菜
做法：1.砂锅底抹油,大米洗净放入，倒入1.5倍米的水;
2.泡1小时，加半汤匙色拉油拌匀;
3.大火煮开转小火盖盖焖煮;
4.米饭煮至8成熟时，上铺腊肠和姜丝，再打个鸡蛋，盖盖再小火煮5分钟，不开盖，继续焖15分;
5.小油菜洗净，放盐，滴几滴油，烫熟，捞出沥干;
6.焖好的米饭开盖，入小油菜，浇调味汁拌匀即可。
腊味食谱五：什锦腊味饭
材料：大米1/2杯(120ml)、火腿(腊肉或者腊肠均可)50克、胡萝卜50克、干香菇2只。
做法：1.大米洗净，用适量水浸泡20分钟，泡过的米煮饭更好吃，干香菇洗净用水泡发;
2.火腿切成小粒，香菇挤干水分切成末，胡萝卜洗净去皮切成末待用;
3.将泡好的大米、火腿末、胡萝卜粒、香菇末放入乐葵料理盒中，加入一倍左右的水(根据米的吸水量调整水量)，搅匀;
4.将料理盒放入微波炉中，高火8-10分钟即可，开盖时小心蒸汽烫手。
家庭护理作为时下备受关注的词汇，中医专家从以上几个方面给大家做出了介绍，相信大家也都有了一定的了解，家庭护理应因人而异选择适合自己的护理方法才是王道。最后小编祝愿大家都能拥有健康的身体。
