日常生活中男人的平均寿命总是比女人短，原因不只是性别的关系，还有就是男人一般都有抽烟喝酒的习惯，所以男人要想很健康，男人怎么饮食长寿呢？
男人怎么饮食长寿呢
为了自己下半身的性福，及为了老婆大人下半辈子的幸福，新好男人的你应该吃些什么呢？美国国家癌症研究中心的最新研究报告指出，如果每天吃三份以上的西红柿、绿色花菜、卷心菜等水果蔬菜，能有效把男性罹患前列腺癌风险减少近一半。
中医养生专家建议，如果想要利用蔬菜水果达到预防前列腺癌的保健效果，不妨试试下列的“防癌食谱”：
1.早餐时，多喝一杯西红柿汁。
2.午餐时，多吃一碗含有胡萝卜、卷心菜或绿色花菜的沙拉或水煮蔬菜。
3.晚餐时，多吃一份豆类，或是改吃五谷杂粮糙米饭。
4.肚子饿的时候，随时吃一点萝卜婴、小西红柿，既不发胖，又可预防癌症。
男人不只是一个词语，其实很多时候这个词语中包含着很多的责任和含义，所以要想更好的尽义务就要首先保持身体健康哦。
