四种食物 吃的时候要注意

　　对于食物的健康饮食来说，是有很多的禁忌和要求的，有一些食物是可以放心的吃不用管什么的。有些食物去世需要大家去注意一些饮食的细节的。今天，小编就来给大家介绍一下四种饮食的时候需要注意的一些小细节。

　　1、番茄叶

　　茎和叶饱含一种叫做配糖生物碱的化学物质，在野生番茄里这种物质的含量更高，不宜食用。

　　2、苹果核在苹果核里含有氰化物。

　　把一个苹果核全吃了虽然不会致死，但绝对对身体不好。

　　3、生杏仁

　　生杏仁是有毒的，富含氰化物，在许多国家，出售没有经过加工去除其毒素的杏仁是非法的。

　　4、生腰果

　　生腰果含有漆酚，这也是毒藤里能找得到的同种有毒化学物质，摄入大量漆酚可能致命。

　　所以对于一些食物，需要适量的去吃，像番茄的叶子，就是因为含有化学物质不适合去食用。所以大家如果想要在日常的饮食中吃的放心吃的健康。就一定要多了解一些饮食上的禁忌。上面的四点，大家在以后的饮食中一定要注意。