中医专家认为，现代人要想身体健康，就需要注意健脾养胃问题。健脾养胃，可保护你的消化系统，让你身体体质更棒。接下来，小编我就为你介绍一些中医健脾养胃法，它们能帮你很好的保护脾胃。
叩齿
牙齿功能对人的健康影响很大，要健脾胃必须保护好牙齿。古代养生学家介绍“清晨叩齿三百过者，永不动摇”。具体做法是：摒除杂念，全身放松，口唇轻闭，然后上下牙齿有节律地互相轻轻叩击。
饭后摩腹散步
唐代大医学家孙思邈说：“平日点心饭讫，即自以热手摩腹，出门庭行五六十步。”此法若能长期坚持，对调整脾胃功能，促进食物的消化吸收，防治消化不良和慢性胃肠疾病大有益处。
咽唾
唾液，古称“金津玉液”，民间流传着“白玉齿边有玉泉，涓涓益我度百年”的谚语。认为口中津液充盈，是健康长寿的保证。此法是晨起漱口之后，宁神闭口，先叩齿36次，然后咬紧牙齿，用舌在口腔中四下搅动，不拘次数，以津液满口为度，再分次缓缓咽下。
这些奇方妙剂，对于脾胃健康，都是有养护功效的。如果你想要保护脾胃的话，那么，这些小妙计，你就可以来试一试了。中医里的护理脾胃法还有很多，你可以根据自己的具体情况，来选择和使用。
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