牛奶的营养价值极高,无论对于男女老幼,都是一种健康饮食。那么,男人经常喝牛奶好吗?牛奶营养高,但是,对于男人来说,是否是健康的?下文为我们做出了详细的解答。
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据国外医学专家对3000多名老年男子进行长达22年的研究表明,常饮牛奶者不但精力充沛,少患肥胖症、高血压、骨质疏松症,且患栓塞、中风的可能性也比不饮牛奶者小。
牛奶与豆浆,是男女老幼喜爱的高蛋白饮食。男人经常喝牛奶好吗?最近专家们发现,男人饮牛奶更有益于健康,女人喝豆浆更有利于健美。
据研究,牛奶里含有某些对中老年男性有保护作用的物质,而豆浆,新近发现含有一种牛奶所缺少的植物雌性激素———黄豆苔原。实验证明,中老年妇女每日喝500毫升豆浆,能调节内分泌系统,降低乳腺癌、子宫癌的发病率,减轻、缩短更年期综合征,促进体态健美和防止衰老等作用,而青年女性常喝豆浆,则能减少面部青春痘、暗疮的发生,使皮肤白皙润泽,容光焕发。
男人经常喝牛奶好吗?在男人饮食中,经常喝一些牛奶,是很好的养生方法。牛奶中的营养对男人健康特别有好处,所以,在日常饮食中,男人应该养成每天都喝牛奶的好习惯。
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