熬夜加对现在的年轻人来讲，可以说是一件非常正常的事情，但是熬夜加班也需要填饱自己的肚子，如果吃得太多，就很容易导致肥胖，所以下面小编为大家介绍可以让加班族放心吃的宵夜，这些瘦身宵夜，更利于身材的保持。
红豆粥
红豆中含有的石碱酸成分能促进大肠蠕动，增加排尿，减少便秘，帮助清除下身脂肪。 潇雪推荐：三绝招 应付减肥饥饿肚肚
木瓜沙拉
木瓜含有独特的蛋白分解酵素，能清除因吃肉而积聚的脂肪;其果胶成分更是优良的洗肠剂，有利于排除体内废物。
奇异果
奇异果除了含维生素C丰富外，还含有丰富的纤维，可以加速脂肪分解，避免全身积聚过多的脂肪。 潇雪推荐：清体瘦身花草茶流行DIY
西柚
西柚卡路里极低，而且含钾丰富，能减少积聚在下身的脂肪和令下身水肿的盐分，有利于瘦腿。
营养搭配最佳选：果蔬汁
苹果、胡萝卜、菠菜和芹菜切成小块，加入牛奶、蜂蜜、少许冰块，用果汁机打碎，制成营养丰富的果蔬汁。
能量补充最佳选：香蕉木瓜酸奶
香蕉、木瓜和优质酸奶放在一起打碎，营养丰富且能够补充身体所需的很多能量。 潇雪推荐：17种丰胸美食 罩杯惊喜升级
加班熬夜，其实是很容易让人产生饥饿和疲倦的，所以在这种情况下，肯定缺少不了食物的摄入，那么小编是希望大家都多了解这些健康饮食的原则，这样吃宵夜，不仅可以给自己补充能量还不需要担心肥胖问题，
