在生活中，很多人都想做到健康减肥，但是不知道什么方法比较好，其实健康饮食的减肥方法就不错哦，但是吃什么能够瘦身呢?很多家常菜谱就能帮助你瘦身的哦，下面就要介绍给大家几种美味减肥饮食，帮助大家在享受美味也能够减肥，来看看吧。
南瓜红豆豆浆
将浸泡过的红豆与黄豆倒入搅拌机中，将南瓜去皮去籽切小块，将其倒入搅拌机中一同搅拌成汁，尔后倒入锅中熬煮至滚，再撒些许白糖搅拌均匀即可饮用。这款美味的豆浆不仅能满足你的口腹之欲还能有效的帮助你排毒，让你喝着就能轻松瘦出纤细蛮腰。
蒜味大虾
将虾子与姜片一同倒入锅中熬煮至变色，接着将虾子取出剥壳去虾线，尔后装盘。将蒜末分为两份，一份铺在虾子上，另一份倒入锅中爆香尔后再铺在虾子上，同时淋上些许料酒、香油，撒些许盐，将其放入锅中蒸煮片刻即可。这道美食不仅热量低，味道也十分的鲜美，常食用能有助于减肥瘦身哦。
西兰花猪肝粥
将猪肝切片，西兰花洗净后撕小朵，胡萝卜去皮切小片，将粳米与适量清水倒入锅中熬煮，待其发胀爆裂后将煮倒入锅中熬煮片刻，接着将蔬菜倒入锅中煮至变软，最后撒些许盐与香油即可。这款美味的粥不仅能增加饱腹感，还能有效的促进排毒，让你吃着就能轻松减肥。
柠檬莴笋汁
将莴笋洗净切块，苹果去皮去核切块，柠檬切片挤汁备用。将莴笋、苹果、柠檬汁一同倒入搅拌机搅拌成汁，尔后装杯饮用。这款美味的蔬菜汁能抑制脂肪增长，还能促进肠胃蠕动，让你喝着就能轻松瘦出窈窕细腰。
什锦蔬菜汤
将洋葱、胡萝卜洗净切丝，将芹菜切段，土豆切成块状，西红柿剥皮后切块。将干辣椒与洋葱、胡萝卜一同倒入锅中翻炒片刻，接着将其他蔬菜一同倒入锅中，再注入适量清水一同炖煮，待蔬菜变得软烂后，添加些许盐与香油即可。这款美味的什锦蔬菜汤能有效的促进排毒，消除水肿，抑制脂肪增长等，常食用能轻松减肥哦。
凉拌芹菜
芹菜营养丰富，它不仅能预防疾病，还能有效的促进脸部肌肉的运动，使其变得紧实，以达到减肥效果。要做这款凉拌芹菜，我们需要先将洗净的芹菜去叶，再切成小段，尔后装入容器中，再往里边添加些许食醋、白糖、盐、橄榄油、米辣椒碎，将其一同搅拌均匀后即可食用，这款凉拌菜具有排水的功效，常食用能有效的排出滞留在体内的水分，从而瘦身美体。
南瓜粥
略带甜味的南瓜能促进肠胃蠕动，使你加速排便，还能有助于利尿排毒。MM们可以将南瓜用来熬粥，这是相当美味的粥品，它不仅能使你产生饱腹感，减少进食量，还能有助于减肥瘦身与养颜美容哦，心动就赶快过来试试吧。
胡萝卜蒸蛋
将鸡蛋打入容器中，撒些盐，与此同时将切成小丁的胡萝卜、香菇倒入容器中搅拌均匀，到些许香油即可放到锅中将其蒸熟。这道美味的胡萝卜蒸蛋，热量较低，常食用能有利于排毒，使你吃着就能拥有窈窕好身材，以练就纤细蛮腰。
怎么样，上面几款食谱是不是看上去就很美味呢?在生活中这些食物都是极易做成的哦，是很简单的美味食物，相信大家对于吃什么能够瘦身也应该有所了解了吧?想要健康瘦身的话就试试看这些食谱吧，你不会失望的哦。
