更年期的女性朋友不要刻意的减肥，根据调查发现发现，女性更年期群体也就是年龄超过40岁之后的女性朋友，不要刻意的去减肥。她们如果刻意的节食瘦身4.5公斤，看起来会比同龄女性老4岁。相比之下，脸颊丰满、五官柔和会让女性显得年轻。
胖人不老，研究人员两年内跟踪研究了近200对女性双胞胎，观察她们的“外表年龄”并对比体质指数(BMI)。研究人员说，双胞胎基因相同，因而外表差异主要受生活方式影响。体质指数的计算方法是体重(千克)除以身高(米)的平方。这一数值在18至25之间为正常，超过25为超重，30以上则属肥胖。
美国凯斯—西部保留地大学研究员巴哈曼·古犹龙说，体质指数数值相差超过4的双胞胎姐妹被分为两组。在年龄超过40岁的女性中，体质指数值更大的一组“外表看来(比另一组)年轻2至4岁”。
《整形与再造外科》网站报道说，这意味着身高相同的人，体重轻4.5公斤可能要付出“老”2至4岁的代价。
英国美容整形外科医师协会秘书拉吉夫·格罗弗说，让人看起来年老的不是脸上的皱纹和线条，而是“脸形的改变”。格罗弗说，大多数人在38岁左右脸颊开始松弛。这对于那些经常节食减肥的人而言尤其明显。他说，人们为保持身材节食减肥，造成体重时重时轻，脸部脂肪也会时多时少。这使得皮下韧带时松时紧，使鼻唇沟纹加深。
他提醒说，节食减肥或许会让女性身材苗条，但“绝对加速脸部衰老”。
“脸部、尤其是脸颊部位脂肪越多，一个人的面部看起来越年轻，”格罗弗说。不过，研究人员也提醒，这对40岁以下女性并不适用。对年轻女性而言，肥胖无疑让人“显老”。
此外，研究人员还发现，离婚等打击也会对一个人的“外表年龄”产生影响。已婚和单身的人多数情况下看起来比离过婚的人年轻。古犹龙说：“双胞胎姐妹中，离过婚的人看起来比没离婚的人要老1.7岁左右。”
另外，抑郁、吸烟、酗酒和晒太阳都会对人脸部肌肤产生负面影响，让女性看起来更老。与此同时，古犹龙等人正对男性双胞胎展开同样对比，研究以上结论是否也对男性适用。
