香蕉是夏季比较普遍的一种减肥水果，它价格便宜味道清香，而且还有通便润肠的功能，是不可多得的减肥瘦身食物。但是不少人还是对此持怀疑态度，究竟吃香蕉可以减肥吗?有人说，香蕉和蜂蜜混搭是可以减肥的，那原理是什么呢?还是让我们一起来听一下专家的讲解吧!
为什么香蕉和蜂蜜可以减肥?
因为蜂蜜是一种纯天然的食物，味道很甜蜜，含有的糖分也不会发胖，可以不经过消化就直接被吸收。可以促进肠胃的蠕动，增加代谢率，达到排清体内毒素的功效，具有非常哈的瘦身效果，也深受各位MM们的喜爱。
香蕉也是非常受欢迎的水果之一，营养价值高，卡路里也很低，又含有丰富的膳食纤维、蛋白质、糖、维生素A、C，都是减肥的绝佳搭配。
香蕉蜂蜜减肥法应该怎样实施?
每天早餐以香蕉沾蜂蜜代替，不吃任何食物，从而帮助减肥。当然每天至少要吃足15克的蜂蜜，渴了就喝蜂蜜水，饿了就吃香蕉，这样就可以及时给身体补充足够的营养成分。但是这个食疗减肥法只需坚持三天即可，然后再恢复正常的饮食，才可以快速恢复窈窕的身材曲线。
吃香蕉可以减肥吗?当然是可以的啦!香蕉和蜂蜜混搭减肥法，效果可是非常不错的。许多女孩子都采取得香蕉蜂蜜减肥法，香蕉蜂蜜减肥法的效果不错，而且味道也不错。大家可以做用香蕉和蜂蜜做奶昔，效果和味道可以兼得哦。
