有调查发现，不少人都爱吃高脂食物。的确，高脂食物好吃，但并不是健康饮食。专家发现，如果你经常吃高脂食物的话，就会有出现抑郁的可能。究竟，吃高脂食物的危害有哪些?下文是具体的健康快讯。
发表在《国际肥胖期刊》的一项研究指出，尽管高脂肪的食物口感较好，容易引起摄食欲望，但正是这种良好的口感很容易让你上瘾，进而导致抑郁。
饱和脂肪含量较高的食物，如汉堡、奶酪、冰淇淋和黄油等，可能引起全身的炎症反应，包括大脑。这些炎症会导致情绪的变化，造成情绪低落。这些食品中的脂肪酸会影响大脑中与情绪变化有关的蛋白质，进而造成我们情绪的不稳定，使我们遭受焦虑和抑郁等不良情绪的影响。
该研究的负责人Stephanie Fulton博士指出，短时间内，高脂肪的食物可能让我们感觉很舒服;但长远来看，高脂肪饮食与世界不断增加的肥胖人数是有密切关系的。我们知道，饮食是导致世界范围内肥胖症爆发的一大重要因素。该研究告诉我们，高脂肪食物会同时影响我们的身体和精神，如果实在想吃，还是需要控制一下摄入量。
所以说，如果你经常吃高脂食物的话，那就会有抑郁的风险了。其实，高脂食物不仅会造成抑郁出现，它还会使你摄入过多脂肪，从而损伤健康。因此，高脂食物还是应该少吃一些。
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