不管是哪种疼痛，在男人的生活中会经常出现，疼痛会影响男人的健康的，但是在男性饮食中会有很多缓解疼痛的食物，那么你们知道缓解疼痛的食物有什么吗?男人一定要知道。
缓解疼痛的食物有很多，酸奶就是其中的一种，每天1—2杯缓解肠易激。2010年一项综合研究发现，酸奶富含有益菌，有助于缓解肠易激综合征导致的腹痛，并可减少炎症和胀气。
男人吃草莓可以缓解疼痛，关节痛建议多吃草莓、橙子、猕猴桃等含维生素C比较多的食物，因为维生素C可减少关节的磨损，促进骨胶原的合成，而骨胶原是组成软骨和骨骼的重要成分。
咖啡是我们公认缓解疼痛的饮品，每天两杯缓解头痛。美国亚利桑那整体医学中心主任安德鲁·威尔博士表示，咖啡可收缩过于扩张的血管，进而缓解头痛。
生活中缓解疼痛的食物有很多，以上的食物都可以让男人有效的缓解疼痛，给男人带来的健康非常的多，所以男人一定要珍惜身边这些健康的食物，给男人带来的健康是非常大的。
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