吃巧克力有什么好处吗?对于巧克力的认识，一般的人都局限在于，喜爱吃甜味的人的最爱，而且吃太多巧克力容易发胖，但实际上能到做到合理的补充巧克力，其实是可以帮助我们预防中风问题。
英国《每日邮报》网上刊登消息称，科学家们通过对21000名英国人进行长达12年的追踪研究发现，每天有规律地摄入巧克力的人患心脏病和中风的风险更低。这项研究结论近期被刊登在医学期刊《心脏》上。
研究者们发现，每天有规律地摄入100克巧克力的人与不吃巧克力的人相比，可以将患心脏病、中风以及其他心脏问题的风险降低11%。吃巧克力还能帮助有心脏问题的人降低25%的死亡率。
研究人员认为，巧克力中的抗氧化物在帮助血液流动得更顺畅。他们还特别指出，在预防心脏问题上，含牛奶的巧克力和黑巧克力一样，都是有益处的。
考虑到巧克力中含有脂肪和糖类，营养专家建议要控制摄入量。
希望在了解了这些常识介绍之后，可以给大家带来更多的帮助和认识，在日常生活当中，多去了解这些健康饮食常识，那么对我们的身体保健才是比较有利的，而且还可以有效地帮助我们预防疾病的威胁。
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