春节过后天气就会慢慢的变得暖和了，虽说现在还是很寒冷，但我们要为春天做好准备，有的人在天气暖和的时候都不敢穿裙子，这是为什么呢，因为有一双粗壮的小腿。不敢展现在人前。那么要怎么瘦小腿呢?女人们可以跟着小编介绍的方法一起做，专门瘦小腿的哦。一起看看。
瘦小腿的技巧
1、 双腿并拢站立，双手放在身体两侧。 左腿伸直，稳稳钉住地面。伸出左手，抱住右脚脚背，将右脚后跟和脚底外侧放在左胯下，压紧左腿。左腿绷直，收紧小腹。
2、 将右手放在身体前方，保证右腿不掉下来的情况下，左手离开右脚，双手在身体前方合十。
3、 吸气，将双手慢慢伸直向上伸展，身体绷直，直至手臂抬至耳后，下巴抬起平视前方。保持姿势6秒，放开手掌，慢慢还原，换另一边做同样的动作。
4.上身保持一条直线，向前弯曲，双手扶住身体前面的地面。
5.左腿缓缓弯曲，掂起脚尖，让自己坐在左脚脚后跟上。
小编解读：怎么瘦小腿呢?其实也没女人 想象中的那么困难。就比如说跟着小编介绍的这套瘦小腿的操一起做做，只要坚持就一定会有成效的。女人们看了小编的推荐之后觉得怎么样呢，如果觉得还可以就收藏起来，闲暇时不妨试一试。在天气暖和的时候你也可以很自信穿上美丽的短裙了。
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