我们知道现在男人是非常注重健康的，可是男人在公司的应酬会让男人饮食非常的不规律的，这样的习惯会让男人进入肥胖阶段，现在男人减肥的非常多，在选择减肥的方法的时候都会选择健康的减肥方法，很多人说芹菜能减肥，那么怎么吃芹菜才会减肥呢?
我们知道不管是用什么方法减肥都要把肚子填饱，青椒豆干芹菜能够有效的减肥，这道菜具有很强的饱腹感，首先把芹菜洗净切段，然后放入沸水里焯两分钟，之后捞出沥干水分。准备好葱末、豆干切段、青椒洗净切块，锅内倒油，烧热之后把葱末放入炒香，接着放芹菜段继续翻炒，然后把豆干和青椒一起倒入锅中，继续翻炒一小会儿，最后撒上少许食盐和味精即可。
我们知道菌类食物对我们身体也是有很多好处的，金针菇拌芹菜能够有效的减肥，把金针菇洗净备用，芹菜洗净切段，胡萝卜洗净切丝。锅内水煮沸，然后先把金针菇放进去焯一下，捞出沥干水分。接着再把芹菜段和胡萝卜丝一同放入沸水里焯一下捞出来。记得都要冲冷水，然后把它们装盘。小碗里放蒜末、酱油、食醋、香油和辣椒油拌成酱汁，倒入盘子里搅拌一下就可以吃了。
我们知道很多的人减肥都会拒绝食用肉，其实肉末炒芹菜就能够让男人减肥，而且还是健康的减肥方法，我们可以选择猪肉也可以选择脂肪更低的牛肉，然后剁成肉末。把芹菜洗净接着同样剁成菜粒，红辣椒切段，锅内倒油烧热之后把红辣椒和花椒放进去爆出香味，接着把肉末放入翻炒，变色之后再把芹菜粒也放进去，最后加入适量的食盐还有味精就能吃到美味的肉末芹菜了。这道菜味道鲜美又易吸收。
我们知道健康的减肥方法其实并不多，男人在平时的生活当中多吃点芹菜，在适当的加点运动减肥效果是非常好的，而且还能够防止我们饿肚子，我们知道很多的男人减肥都会选择节食减肥，其实节食减肥是非常伤害身体的，我们不建议节食减肥。
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