一个男人要想健康长寿，首先要保护好自己的特区。因为有很多常见的疾病都是男性生殖器官的毛病，比如阳痿,早泄,前列腺炎,遗精,睾丸炎等。保护自己的特区，要从青少年时期开始，了解青少年保健方面的知识，特别是性保健知识。
性保健知识1、忌早恋及过早有性生活
一般而言，男子到二十四五岁才发育成熟，如果早早地过性生活，性器官还没有发育成熟，耗损其精，易引起不同程度的性功能障碍，成年后易发生早泄、阳痿、腰酸、易衰老等。
性保健知识2、忌性生活过频过密
适度的性生活可以给人带来愉悦的心境与体验，对身体与养生均有好处，但是，如果恣情纵欲，不知节制，生殖器官长期充血，会引起性功能下降，易引起前列腺炎、前列腺肥大、阳痿、早泄、不能射精等毛病。
性保健知识3、忌不洁性交
男子的不少性传播疾病，如梅毒、淋病等，与不洁性 交有关;不洁性 交不但容易使自己染病，还会把病传染给妻子甚至孩子，危害极大，切不可抱侥幸的心理而为之。
性保健知识4、忌天天穿牛仔裤
医学研究证明，男子的生殖系统要求在低温下最好，经常穿牛仔裤，会使局部温度过高，使精子形成不利，因此，不宜常穿牛仔裤，尤其是在夏天及气候较湿时。
性保健知识5、忌不讲性器官卫生
讲究性器官卫生不只是女子的事，男子也应同样重视。尤其是包皮过长者，要经常清除包皮垢，因为包皮垢不但易引起阴茎癌，也易引起妻子患子宫颈癌。
青少年性保健知识是每一个男人在成年前必须要了解的知识，它不但影响着一个男人青少年时期的健康，更是影响着未来夫妻之间的两性幸福，所以，更要引起青少年及家长的注意。
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