四川雅安地区发生地震牵动全国各族人民的心，对于发生地震的灾区群众，我们深表同情。希望在地震后，灾区人民能够重建自己的家园，也能够从地震的伤害中走出来，以健康的心态迎接新的生活。现在不少建筑是高楼大厦，当发生地震时，高楼减少地震带来的损害是很重要的、这里介绍地震来临高楼避震的一些策略。
地震时尽量保持冷静，及时到户外避免伤害。但是，在发生地震的短暂瞬间，人在进入、离开建筑物时，被砸死、砸伤的概率是很大的。专家提醒，若室内避震条件好，先要考虑选择室内避震。若建筑物抗震力差，则尽快从室内跑出。地震发生时先不要慌，视野要保持开阔、机动性，见机行事。尤其是不要留在床上、不能够跑向阳台;不能够跳楼;不能够使用电梯;要立即灭火断电，防止烫伤、触电，以免发生火情。
发生地震，高楼中的避震位置是很重要的。可以寻找楼内安全的空间躲避。如找可形成三角空间的地方，蹲在暖气旁，暖气金属管道结构、弹性不易被撕裂，暖气管道的通气性能好，不易造成窒息，特别是管道内存水可延长人体存活期。更重要的是被困人员可击打暖气管道向外界传递存活的信息，特别是暖气靠外墙位利于获得救助。在厨房、卫生间尽量离炉具、煤气管道、碗碟远些。不要到柜子、箱子里躲避，会错过逃生机会，不利于被救护。
在楼房内宜近水不宜近火，宜靠外不宜靠内。不要靠近家用煤气灶、煤气管道、家用电器;不宜选择楼房内内侧位置，尽量靠外墙，不宜躲在窗户下;尽量靠水源;可敲击管道、暖气片、打开手电筒与外界联系。
地震是无情的，对于造成的损害也是令人心痛的，我们应该直面地震的危害，采取积极有效的措施加以预防，特别是防护地震带来的危害，使地震的损害减少到最小。我们在日常生活中应该努力学习以上介绍的一些地震中的保健常识，使身体的损伤减少。
