女人每天都在为自己的肌肤做准备，男人都在忙自己的功效，但是他们在乎的还有身体健康，生活中维护男人健康的食物，以上的食物都经常的出现在男性饮食中，那么你们知道健康的食物有什么吗?
健康的食物——高粱：高粱味甘性温，有健脾益胃的作用。小儿消化不良，可取高粱入锅炒香，去壳磨粉，每次取2―3克调服。但高粱性温，含有具收敛止泻作用的鞣酸，便秘者不宜食用。
健康的食物——黄豆：黄豆性平味甘，有健脾益气的作用，脾胃虚弱者宜常吃。用黄豆制成的各种豆制品如豆腐、豆浆等，也具有药性：豆腐可宽中益气、清热散血，尤其适宜痰热咳喘、伤风外感、咽喉肿痛者食用。
健康的食物有很多，给男人带来的好处也非常的多，以上就是能维护男人健康的食物，而且以上的食物经常的出现在男性饮食中，给男人带来的营养也非常的高，所以男人一定要珍惜
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