现在虽然是春季，但是寒冷指数一直都是不降的。那么，在一年四季中，现在也是属于天气变化多的时候，那么，我们女人在这种使人难以适应的“善变”天气中如何保健自己呢?通常所说的“倒春寒”天气我们女人如何预防感冒或者受寒呢?我们一起来看看日常中常见的现代养生技巧吧!
倒春寒天气谨慎膝关节受寒
我们女性如何保健呢?老年人热平衡的能力较差，其循环系统很容易受到倒春寒的刺激。交感神经受寒冷刺激后，兴奋度增高，全身皮肤表层毛细血管收缩，使血流阻力增大，导致血压升高。另外，天气突变会引起地球磁场的改变，诱发人体植物神经功能紊乱。由于老年人及心脑血管病患者不能适应这种变化，可能发生血压突然升高、脑梗塞、脑出血或心肌梗死。
早春时节，一些爱美的年轻姑娘早早就穿起了五颜六色的裙子。但女性膝关节对冷空气刺激较为敏感，遭受冷空气袭击以后，关节局部容易出现麻木、酸痛等症状，久而久之，容易发生风湿性关节炎。由于早春气候寒冷，空气干燥，呼吸道黏膜的防御功能会受到直接影响，细菌、病毒等病原微生物可乘虚而入，造成流感、腮腺炎等传染病流行。
小编碎碎念：这些常见的养生技巧都是需要我们女人注意的哦。在现代养生中，我们可以从很多的资料表明，在冬春交替的季节，麻疹、白喉都是很容易患上的疾病。因此呼吸系统传染病的发病率很高，我们需要注意!
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