腰肌劳损，是中医外科的常见病。中医认为，当腰肌长期处于紧张状态，或则负担过重的话，就很容易出现腰肌劳损。中医提示，腰肌劳损不是小问题，如果不注意及时调理，可能就会给你的腰肌带来大麻烦。
鹿角胶奶
鹿角胶6g，加温水煮沸;另将牛奶250ml煮沸后，两者混合，加蜂蜜适量服用。隔日1次，连服5~7次。
枸杞羊肾粥
鲜枸杞叶500g，洗净，切碎;羊肾2只，洗净，去筋膜、臊腺，切碎。二料与大米250g，加水适量，用小火煨烂成粥，加调味品食用。每日1次，连服7~10天。
牛膝黄精猪肾汤
牛膝20克，黄精15克，川断10克，杜仲10克，猪肾1对。水煎调味饮汤吃肾，此腰肌劳损的食疗每日1次，连服30天。
杜仲猪肾汤
杜仲30g，猪肾2只，加食盐少许炖汤服。每日1次，连服7~10日。
今天介绍的疾病药膳，对治疗腰肌劳损都有一定功效。如果你正在被腰肌劳损所折磨，那就赶紧来试一试这些中医药膳吧。腰肌劳损不是小问题，中医里的治疗方案有不少，要根据你的具体情况，来挑选治疗方案。
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