随着季节的转换，大家可能多多少少都会出现一些不适的症状，尤其秋季干燥，更容易出现身体干燥的症状，还有很多人会出现脾胃不适的肠胃疾病，下面我们就介绍一些换季出现的症状和中医的解决办法，希望能给大家带来一定的帮助。
艾灸穴位，能缓解腹胀
步入秋季，不少人出现腹胀的情况，这是脾气较虚所致，可以按摩足三里穴(小腿前外侧、外膝眼下3寸、距胫骨前缘一横指处)、阴陵泉穴(胫骨内侧、踝后下方凹陷处)，也可以用艾条对这两个穴位进行艾灸，每穴灸10~15分钟，一日一次，以7~11点灸疗效最佳。同时，可采取摩腹的方法，在睡前或醒后进行，一次20~30分钟。需要注意的是，摩腹时手部力度不可太轻，要使力量能够渗入肌肉中，这样才有效果。
脾虚泄泻 ，食猪肚莲子汤
同样因为脾气虚弱，有些人则会出现脾虚泄泻的状况，可用艾条对天枢穴(脐中旁开两寸处)、足三里穴进行艾灸，每穴灸10~15分钟，一日一次，以7~11点灸疗效最佳。此外，饮食上要注意，平常可食猪肚莲子汤，此汤有补中益气、涩肠止泻的功效，薏仁(炒)芡实汤或大米山药粥也都是不错的选择，能达到脾肾双补、保健胃肠的作用。
干咳无痰，吃 川贝 炖梨
在中医五行学说中，脾属土，肺属金。由于秋季脾胃虚弱，而致土不生金，造成 肺气虚 损，所以入秋之后， 过敏 性鼻炎患者会逐渐增多。
遵循中医五行中培土生金的规律，秋季养肺，必须重视补脾胃，建议多食一些有脾肺双补之效的食物，如公鸡炖山药、公鸡二黄汤，此处的二黄指的是黄精和黄芪，这两种药均甘淡，能补肺健脾，而公鸡有补虚暖胃、开宣肺气的功效。
立秋以后，天空热气下压，地表之热开始向地球内部沉降，这时的天气呈干燥之势，加之肺脏娇柔，肺气薄弱的人稍微不注意饮食起居，就很容易诱发咳嗽，而且多是干咳无痰，这主要是肺燥的表现，可吃点川贝炖梨，也可喝点银耳百合汤、老鸭汤，能够润肺解燥、缓解咳嗽。
皮肤瘙痒，常食百合
秋季天气干燥，皮肤瘙痒、 荨麻疹 患者增多，此时应保持心情安宁，避免越挠越痒的情况出现，建议常食百合、银耳、枸杞、蜂蜜等，以达到生津润肺的效果，皮肤瘙痒的症状就会随之消失。
秋季 便秘 ，喝蜂蜜醋水
根据中医理论，人体在秋季容易阴虚肺燥，由于肺与大肠相表里，肺燥导致肠燥津干、大肠传导功能受阻，很容易出现便秘的症状，这时，可适量吃些炒黑芝麻或桑葚，也可以在每天起床后取醋、蜂蜜各5~10毫升，用200毫升温开水冲服，能有效缓解因秋燥产生的便秘。
眼干眼涩，喝白芍甘草汤
肝属木，且肝开窍于眼，而秋季是肺之主令，肺属金，五行中金克木，故秋季易出现眼干、眼涩、腿抽筋、膝痛、肌肉跳动等症状，这类患者在饮食上多吃酸甘食品，适量吃些枸杞、女贞、山茱萸、桑葚子或动物的蹄筋等。此外，可以取白芍10克、甘草5克煎汤，一日两次，饭前服用，没有糖尿病的人，可以在煎剂内放入麦芽糖10毫升一起饮用，这样补肝调肝的效果会更好。
以上是一些换季经常出现的不适症状，相信通过以上的介绍，大家也对换季对身体的伤害有了一定的了解，大家可以根据自己的身体状况，参照以上的介绍进行调节，希望给大家带来帮助。
