前列腺是男人和女人都会患的疾病，很多人都以为只有男性会患前列腺疾病，这种病让患者感到很不舒服，它会伴有尿频尿急等症状，给患者带来很大的痛苦和困扰。引发前列腺疾病的原因也是有很多的，我们只有做好各种预防，才可以让自己远离前列腺的困扰，下面我们就来说一些可以预防前列腺疾病的食物：
预防前列腺疾病的食物首先有南瓜子、核桃仁
中医认为，肾藏精，其与生殖有关，也与膀胱、排尿有关，所以吃些补肾之品对前列腺很有好处。南瓜子、核桃仁不仅是补肾佳品，南瓜子还有利尿功能，核桃仁有润便功效，所以男性到了老年，应多吃点南瓜子和核桃仁，以补肾气不足。
其次，干果、杂粮
男性可多吃红豆、绿豆、南瓜子、葵花子、薏米、核桃仁、芝麻等，因为这些食物含有丰富的微量元素和大量B族维生素，有良好的营养作用，并具清热、降火、杀虫、润肠等功用，能够杀灭细菌通便逐滞，使前列腺腺管畅通，炎症消除。
再者，蔬菜、水果
保养前列腺男性可多吃西瓜、香瓜、葡萄、猕猴桃、甘蔗、荸荠、冬瓜、黄瓜等。此类食物大多味甘性凉，具有利尿通淋的功效，能清热解毒，化湿利水，可以起到抑制前列腺炎的作用。
最后是动物内脏
动物内脏含有较多的胆固醇，而胆固醇是合成性激素的重要组成部分，男性保养前列腺可多吃动物内脏。
以上就是我们介绍的 预防前列腺疾病的食物，男人们可以适当吃这些食物，它们除了可以预防前列腺疾病之外，它们自身所具有的营养物质也是很多的，我们常吃这些食物，对身体都很很大的益处。预防前列腺疾病，从食物预防只是方法之一。除此之外，我们还需要保持良好的心态有好的睡眠，少抽烟喝酒。
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