了解四季养生的方法，是为了更好的保健身体健康。在秋季，天干物燥，这个时候，由于气候的忽冷忽热，人们就极易出现感冒，所以说，秋季预防感冒非常重要。中医专家发现，秋季预防感冒，可使用玉屏风散。
玉屏风散由黄芪、防风、白术3味药物组成：黄芪于内，可大补脾肺之气，于外则固表止汗，是其中的主打药物;白术能健脾益气，增强黄芪益气固表的功能，为辅药;而防风又叫“屏风”，可以解表祛风。玉屏风散就像是给体质虚弱的人加了一面结实坚固的挡风墙，使风邪无法侵入，主要是被用来抗感冒并提高免疫力，降低重复患病的几率。
对于气虚的人来说，玉屏风散无疑是一剂强心剂，服用1～2个月能极大提高免疫力和抵抗力。如何判断自己是否属于气虚呢?专家介绍，气虚的人多正气不足，面色苍白，没有血色。且舌质淡、苔白，脉搏比较细弱。如果常常汗多，出了汗之后又怕冷的人也可以通过用玉屏风散来改善症状。
目前，玉屏风散已经被做成各种剂型的成品中药，有胶囊、片剂、颗粒冲剂以及口服液等，它们的功效都一.样，服用起来很方便。
此外，五屏风散在家也可自制，取黄芪20克，白术12克，防风10克;把药物放人锅中，加冷水浸泡30分钟后加热，煮沸后20分钟倒出药汁，连煎两次，混合药液，分3次服用即可。
在秋季，使用玉屏风散，可以起到非常好的养生效果，帮助你更好的预防感冒发生。感冒虽然不是大病，但如果不及时治疗的话，也会影响你的身体健康。因此，掌握一些防治感冒的方法，是保健身体的重要手段。
