男人的身体健康需要男性饮食的健康，男人的容貌也需要男性饮食，我们知道生活中脱发的男人非常的多，所以护发就非常的重要了，那么你们知道男性饮食中护发的食物吗?
护发的食物——西兰花
西兰花富含丰富维生素A和C，能够促进皮脂产生，同样加速头皮血液循环，有益于发丝健康。
护发的食物——芒果
成熟的芒果含有大量胡萝卜素，所含维他命能够使头皮增加耗氧量，从而促进头皮血液循环。
男性饮食中护发的食物有很多，给男人带来的好处非常的多，以上就是能让男人有效护发的食物，这些食物就在男性饮食中，能为男人护发，也能为男人保护身体健康所以男人一定要珍惜以上的食物
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