冬季天气寒冷,而室内空气又很干燥,这个时候,很多朋友就容易出现鼻腔干燥出血的问题。冬季鼻腔干燥出血,与你身体上火密不可分。究竟,冬季鼻腔干燥出血问题,该如何解决?下文介绍了一些中医养生法。
鼻腔内干燥、鼻塞,甚至鼻出血。是因为鼻腔内粘膜较薄,特别容易干燥,而粘膜中含有丰富的毛细血管,干燥后发生脆变,易致破裂而出血。因此专家建议大家揪额头,不仅可以有效改善鼻部干燥,使鼻腔内的黏液分泌增加,保持鼻腔湿润,还可预防鼻炎、感冒等疾病。
位于额头两眉头中间的印堂穴,用屈曲的拇指和食指轻轻地揪印堂穴,并轻柔揉动,以局部感觉发麻、发胀为宜。一般揪揉两分钟。揪印堂穴可促进黏液分泌,保持鼻腔湿润,并且刺激嗅觉细胞,使嗅觉更灵敏。
此外,建议大家多吃一些柑橘类水果,因为酸味很强的柑橘类水果与蜂蜜和在一起食用,对治疗鼻子干燥十分有效。或者用热气对鼻部进行熏蒸也可以起到很好的作用。紧急情况下也可以通过用棉签蘸生理盐水擦洗一下鼻腔来应急缓解。
以上这些家庭调护妙招,对于解决冬季鼻腔干燥出血问题,可以起到不错的养生功效。为了预防鼻腔干燥出血的发生,在日常生活中,你要多注意饮水,多吃一些蔬菜和水果。科学的饮食搭配,是你保健身体的关键。
推荐阅读:中医教您调理月经不调