中医认为，要想延缓身体衰老，你可以来试一试中医里的养生偏方，例如按捏腋窝舒筋活络。在我们人体中会有很多养生穴位，充分利用好这些穴位，就能给身体抗衰老。下文具体介绍了按捏腋窝舒筋活络法。
按捏腋窝可使人舒筋活络，调和气血，延缓衰老。
首先，可大大增加心肺活量，使全身血液回流畅通，高效促使呼吸系统进行气体交换;
其次，可使体内代谢物中的尿酸、尿素、无机盐及多余水分能顺利排出，增强泌尿功能，并能使生殖器官和生殖细胞更健康;
其三，可使眼耳鼻舌和皮肤感官装置在接受外界刺激时更加灵敏。夫妻间每日早晚各按摩1次，每次1～3分钟，不仅可帮助消化、健脾开胃、增加食欲，而且还能防治阳痿阴冷。
按捏腋窝简单易行。自我按捏时，左右臂交叉于胸前，左手按右腋窝，右手按左腋窝，运用腕力，带动中、食、无名指有节律地轻轻捏拿腋下肌肉3～5分钟，早晚各1次，切忌用力过分。夫妻间可同时按捏对方腋窝，任由一方按捏，3分钟对换角色。
今天介绍的按捏腋窝舒筋活络法，还只是众多穴位按摩法之一。每天都坚持使用按捏腋窝舒筋活络法，经年累月就能使你体质增强、身体更年轻健康。中医里的按摩妙方还有很多，你可以多尝试一些秘方。
推荐阅读：蔬菜温水洗并不准确
