我们听说过在古时候有医生给帝王治病的时候，用过鹅卵石保健的方式。有的人误以为对于亚健康的人来说，走鹅卵石是很好的保健方式，其实不然。现代中医也认为走鹅卵石弊大于利。
很多小区和公园都有鹅卵石铺成的健身小径，上面有很多在上面行走健身的人。因为很多人相信足底有丰富的穴位，走在鹅卵石上能提神醒脑。
这其实属于反射按摩疗法的范畴，认为足底的区域代表着身体的各部分与器官，刺激足底能治疗相应部位的疾病，包括尿床、打嗝、贫血、耳聋、脱发、白内障、肺气肿、前列腺炎、肾结石等。全美反卫生欺诈委员会副会长史蒂芬·巴雷特博士表示，足底刺激的这些“疗效”都是没有科学依据的。
人的足底有丰富的感觉神经末梢，鹅卵石的刺激可引起轻度的痛感，经过神经传导到大脑形成刺激，让人感到精神一点，有一定的保健作用。
但是，制作鹅卵石路面的人不懂医学，选用的鹅卵石有的可能太过锐利，令刺激强度过大，可造成足底损伤，例如筋膜水肿、局部皮肤损伤等，反而不利于健康。类似的，长期穿表面有凸起的足底按摩拖鞋也容易损伤脚掌。
正是因此，中医才认为走鹅卵石弊大于利，如果鹅卵石的制作非常圆润光滑，那么可以适当脱鞋走上一会儿。
