消化系统出现问题，你就会有胃肠溃疡的问题。中医提示，胃肠溃疡会损伤你的肠胃健康，需要及时调理和改善。中医调理胃肠溃疡的方法有很多，其中，蜂蜜土豆膏的养生效果就很好。下文介绍了蜂蜜土豆膏的制作方法。
配方1000克，蜂蜜适量。
制法，用榨汁机榨汁，然后倒入锅内先以大火煮沸，再以文火煎熬;当浓缩至黏稠状时，加入一倍量的蜂蜜一同搅拌，再以文火煎至膏状，冷却后食用。
服法，每日2次，每次1汤匙，20天为一个疗程。
功效。治疗中忌食辣椒、葱、蒜、酒等刺激性食物。
另外，肠胃不好的人，在饮食上要注意以下几点：
1.不要暴饮暴食，要少食多餐;
2.不要吃过热过冷的食品，例如冰镇啤酒、饮料等;
3.不要喝酒抽烟;
4.不要过多吃辣，例如辣椒、大蒜等;
5.不要吃难以消化的食品，以免加重胃的负担，例如韭菜，有的人对青椒也有不良反应，还有煮玉米等;
6.少吃上火油腻的食品，如海鲜、羊肉等。
以上就是关于蜂蜜土豆膏的介绍了。如果你也有胃肠溃疡的问题，那就赶紧来试试蜂蜜土豆膏吧。专家提示，要想防治胃肠溃疡发生，养成良好的饮食习惯至关重要。多吃蔬菜和水果，少吃油腻辛辣食物，这点很重要。
推荐阅读：电脑族养生从护肝开始
