每个人的生活环境不同，培养出的性格也是千差万别。在日常生活中，不少人都有思虑的情绪，中医专家告诉你，经常思虑过度的话，可能会伤害你的脾脏。究竟思虑过度的危害有多大?下文做了详细解读。
中医认为：“思则气结。”思虑过度，容易使神经系统功能失调，消化液分泌减少，出现食欲不振、讷呆食少、形容憔悴、气短、神疲力乏、郁闷不舒等。思虑过度不但伤脾，还会导致睡眠不佳，日久则气结不畅，百病随之而起。
现代医学还认为，过思会引起肠胃的神经官能症、消化不良症，甚至引起胃溃疡。从中医观点来说，由于脾运化不好，容易引起气结，导致腹部胀满，从而出现气血不足，四肢乏力的症状，形成气郁，并进一步发展为血瘀、痰瘀。还会引起女性月经提前、延后，甚至闭经。
在日常生活中，倘若遇到“百思不得其解”的事情，最好就不要去“解”它，因为越“解”越不顺，最终可能导致“气结”。人的一生当中，不可能一帆风顺，因而尽量放自己放宽心，日常是生活中，起居要有规律，多运动，保证睡眠;在饮食上，不妨多吃竹笋、银耳、桂圆、蜂蜜等静心、安神食物。
所以说，如果你经常思虑过度，就有伤害脾脏健康，不利于你的体质养生。面对思虑过度的问题，我们需要重视心理健康，不要给自己太大的精神压力，一定要注意劳逸结合，这样才能时刻拥有良好心态来面对生活和工作。
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