随着生活水平的提高，人们越来越重视心理健康。中医认为，心理保健，是养生保健的重要环节。只有身心都健康，你才能更加长寿。今天，小编我为你介绍一个真实案例，让你了解保持良好心态的重要性。
四川最老黄埔老人蒋平叔仍然精神矍铄。下个月就是庆贺他104岁大寿的日子，在场的黄埔军校校友争相和他合影，笑称“沾沾老寿星的喜气”。
蒋平叔老人生于前清光绪年间，十几岁就参加了当时的川军，后来被选送到黄埔军校高教班6期。经历了抗日战争、国共内战，官至中将，是参与成都和平起义的国民党将领之一。
蒋平叔老人如今仍然耳聪目明，乍一看就像60岁的老人。1979年，他被省医院确诊为膀胱癌，他坚持用中药和自创的健身操抵抗病魔，最后癌细胞居然奇迹般的消失了。现在，蒋平叔虽已年逾百岁，但每天仍用他自创的健身操锻炼，他还专门编了一段关于锻炼的“八段锦”送给亲朋好友。
蒋平叔老人的小女儿蒋祖恩说，其实老人平时在饮食方面没有讲究，家里吃什么老人就吃什么，另外就是不吸烟不喝酒。说到长寿的原因，他女儿觉得是心态特别好。他从来都与世无争，还喜欢写字画画和看电视。
所以说，拥有良好的心态，会让你的身体更健康，也能让你变得更加长寿。生活、工作的压力，让很多人的心态都出现了问题。焦虑、暴躁的心态，正在不知不觉中影响你的健康，因此，为了健康，我们要调理好心态。
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