在中医中药里,有一个药食同源的理论,就是说有一些中药材不仅能制成方剂治病,还可以入菜,起到食疗保健的作用。那么,都有哪些中药是可以入菜的呢?接下来,小编我就根据中药查询,为了介绍两款。
黄芪
强心、提升阳气,可预防感冒、增强免疫。较适合用于汤品,将黄芪与所有食材一起下锅熬煮至少30分钟,建议搭配寒性、凉性食物,如黄芪冬瓜汤。便秘燥热者不宜。
黄精
可润肺止咳、滋补脾胃,具有凉润作用。
较适合用于汤品,将黄精与所有食材一起下锅熬煮至少30分钟,建议搭配温性、热性食物,如黄精鸡汤。因性质寒凉,较适合燥热体质者。
这两款中药材,我们在很多方剂中都能见到。它们不仅可以入药,还能入菜。如果你也想用它们来养生保健,就可以来试一试用它们制作的菜品了。可以入菜的重要还有很多,你可以多来掌握一些。
推荐阅读:老人养生每天需要做足七件事