前列腺是男人身体很重要的一部分，也是最容易出现健康的地方，如果一旦得了前列腺疾病那可不容忽视了，前列腺对男人来说很重要是因为可以帮助精子发挥正常功能的，如果想要精子发挥正常功能，那么首先就要保护好前列腺，那么就来看看日常需要注意的问题吧。
前列腺位于阴茎根部和膀胱之间，包围着后尿道。虽然正常的前列腺只有栗子般大小，但其对人体的作用却不可小看。它所分泌的前列腺液，是精液的重要组成成分，可帮助精子发挥正常功能，对生育非常重要。
前列腺是人体的一个器官，它是男性最大的附属性腺，是只有男性才拥有的器官。因为它像卫兵一样排列在膀胱的前面，人们便给它起名叫前列腺。前列腺包绕着尿道，伴随肌肉的收缩、松弛使排尿顺利进行。前列腺一旦出现问题，会让人苦不堪言。尿频、尿急、尿不净，有人甚至尿不出来造成尿潴留。那么，平时我们该如何保养这个重要器官呢?
前列腺首先就要想到日常需要注意的问题，要避免一些不良的生活习惯，如久坐、憋尿、不注意体育锻炼、挑灯夜战打麻将、酗酒等。这些不良习惯会让前列腺循环不畅，引起血液淤积从而产生疾病。其次，要防止受寒，即使夏天也不要坐在冰凉的地上。因为寒冷可以使交感神经的兴奋性增强，导致尿道压增加而引起逆流。要经常进行低强度的有氧运动，如散步、慢跑、游泳、骑自行车、扭秧歌、跳交谊舞、打羽毛球，每周3次，每次至少30分钟。最好在下午2时以后或晚上进行运动，循序渐进，持之以恒。
了解到了前列腺就要想到日常需要注意的问题了，那么男人就得去立刻改掉自己平时的那些坏喜欢，不要因为工作而且去憋尿，也不要平时久坐不起的，在工作累的时候可以出去走走，平时有时间也要去锻炼身体，不仅身体健康了，而且前列腺疾病也会得到预防的，一举两得的好事情。
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