人生在世，不如意十之八九。那么，当我们不如意的时候，就需要进行自己心理暗示。多给自己一下积极的心理暗示，对于心理健康，对于你的身体健康都是非常有帮助的。那么，我们该如何对自己进行积极心理暗示呢?
自我鼓励 遇到困难时，多说“我行”等积极的话，调动内心深处的“潜意识”，增强自信心;在面对重大任务或困难时，可以站在镜子面前，看着自己的眼睛，说一些鼓励的话，给自己加油打气。
在困难中多去预想好的结果 比如，跑5公里时，当体能消耗到达极限，思想上有松懈时，可以预想一下坚持到终点后班长、战友的鼓励，进而鼓舞自己。
把每一次失败都当作是最后一次 在遭遇失败时，试着对自己说：“不会再有比这更倒霉的事情发生了。”这样做会给自己以信心，增强心中的安全感。
当每一次失败，都看做是最好一次，告诉自己，失败一次没有什么大不了。中医认为，心理出现问题，是会导致身体出现疾病的。所以，为了让你的身体更强健，你在日常生活中，一定要注意自我心理的积极暗示。
