中医妇科的专家提示孕妇，在怀孕期间，孕妇虽然不能做剧烈的运动，但是，参与适度的运动还是很有必要的。近日，有一项研究发现，孕妇多运动，可保护宝宝的血管健康。下文具体介绍了这项研究。
美国加州大学圣马科斯分校和德国格赖夫斯瓦尔德大学研究人员合作完成的最新研究发现，孕期经常锻炼的妇女所生孩子血管发育情况更好，日后(包括成年期)血管更健康，心血管平滑肌功能更强，因而心脏病和中风发病几率也相对更低。
新研究负责人西恩·纽康默博士表示，早前研究发现，孕期常锻炼有益宝宝健康。而这个新研究首次发现，孕期多锻炼对孩子健康的良性影响可持续到其成年期。目前健康指南建议，孕妇最好每天中等强度锻炼30分钟。欧美国家建议孕妇每天进行20~45分钟的慢跑，每周锻炼5天。
由此我们可以看出，孕妇多运动还是一件好事情。对于孕妇来说，运动方式的选择很重要。选择一些运动量适中的运动方式，这不仅对孕妇的健康有养护好处，还能让宝宝健康成长，血管得到养护。
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