生气时，人的体内会分泌出一种叫“儿茶酚胺”的物质，这种物质作用在中枢神经系统中，能使血糖迅速升高，使脂肪酸分解迅速加强，使血液和肝细胞内的毒素能够相应的增加并不断的扩大范围，最好的办法是听一些音乐来调节情绪，舒缓心理压力。下面让我来为您分享生气七大伤身危害。
1、长色斑 生气时，血液大量涌向头部，因此血液中的氧气会减少，毒素增多。而毒素会刺激毛囊，引起毛囊周围程度不等的炎症，从而出现色斑问题。建议：可以做深吸气，双手平举，来调节身体状态。
2、脑细胞衰老加速 大量血液涌向大脑，会使脑血管的压力增加。这时血液中含有的毒素最多，氧气最少，对脑细胞不亚于一剂“毒药”。 建议：可以做深吸气，双手平举，来调节身体状态，把毒素排出体外。
3、胃溃疡 生气会引起交感神经兴奋，并直接作用于心脏和血管上，使胃肠中的血流量减少，蠕动减慢，食欲变差，严重时还会引胃溃疡。建议：每天多按摩胃部，缓解不适。
4、心肌缺氧 大量的血液冲向大脑和面部，会使供应心脏的血液减少而靠造成心肌缺氧。心脏为了满足身体需要，只好加倍工作，于是心跳更加不规律，也就更致命。
建议：尽量微笑，并回忆愉快的事，可以令心脏跳动恢复节奏，血液流动趋于均匀。
从人体学的角度，情绪冲动时，呼吸急促，出现头晕的现象。心脏不停的扩张，得不到应有的放松和休息，从而危害心肺和肺的健康。生气时可以喝水。水能促进身体的游离脂肪酸排出，减少毒性。专心地、深而有力地呼吸5次，让身心得到休息，舒缓心理压力。
